Boas,
Eu uso o OpenX. Consume alguns recursos, mas nada de "anormal".
Em relação à publicidade demorar a aparecer, podes configurar isso.
1 - muda o utilizador para "administrador"
2 - vai a "minha conta"
3 - vai a "configuração global"
4 - vai a "configuração de entrega de banners"
5 - altera o valor que está em "Configurações de Cache de Entrega de Banners"
Quando dúvida, manda pm.