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fpdeus 
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Citação de: asturmas em 01/Jul/2011 13:57
Isso não é demais?..

Eu para me sentir descansado, sem sono, preciso de dormir entre 10 a 11h.

Se dormir menos que isso sinto-me sempre com muito sono.

É isso e acordar com o despertador ou assim. Se acordar sozinho já acordo com energia.
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asturmas 
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Citação de: fpdeus em 01/Jul/2011 14:03
Eu para me sentir descansado, sem sono, preciso de dormir entre 10 a 11h.

Se dormir menos que isso sinto-me sempre com muito sono.

É isso e acordar com o despertador ou assim. Se acordar sozinho já acordo com energia.
Eu acordo sozinho e não sou capaz de dormir tantas horas...
Por exemplo, esta noite acordei sozinho ao fim de 6 horas..
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Carlos Gandra 
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Já estás habituado a dormir pouco :)
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Nelson de Sousa 
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No mínimo 9H para total rentabilização. Menos horas, quer queiram quer não, chegam ao fim do dia, e não tiram máximo rendimento.
Principalmente quem trabalha depois das 00:00 e dorme às horas convencionais.
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fpdeus 
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Citação de: Nelson de Sousa em 01/Jul/2011 14:33
No mínimo 9H para total rentabilização. Menos horas, quer queiram quer não, chegam ao fim do dia, e não tiram máximo rendimento.
Principalmente quem trabalha depois das 00:00 e dorme às horas convencionais.

Exato, eu como tenho horários rotativos e como tal às vezes faço noite, sei perfeitamente disso.
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Jerson 
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Vou dar uma theme premium a um dos utilizadores do meu circulo do Mais Tráfego no Google+. Se estiverem interessados adicionem-me lá e façam reply.

A Theme é esta: http://iamthemes.com/themeforest/wordpress/magg/
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Pedro Lopes 
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Citação de: asturmas em 01/Jul/2011 14:16
Eu acordo sozinho e não sou capaz de dormir tantas horas...
Por exemplo, esta noite acordei sozinho ao fim de 6 horas..

Eu durmo todos os dias entre 5 a 6 horas só... :-#
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AnaMartelo 
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Pessoal desejem-me boa sorte.
Estou de saída para fotografar um Baile de Finalistas, ou seja, muita "pitalhagem" e muito álcool há mistura.
Lá para as 8/9h da manhã estou por casa :D
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Eduardo Santos 
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^LOL Boa sorte Ana. :P

@"conversas do sono"... :P

Eu no máximo durmo 10 horas, mas isso quando não tenho responsabilidades no dia seguinte, mas normalmente durmo umas 7 horas. Dormir muito favorece a preguiça. :P
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Pedro Lopes 
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E adormeço as 00:00/01:00 e acordo as 5:00 ou 6:00, depende do dia, e as 7:30 começo a trabalhar...
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Luís Salvador 
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Fixe : )

Eu tento dormir sempre umas 8 horas...
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HawK 
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Eu tem que ser 12 horas ou nada feito !
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Shaddz 
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Se não meter despertador durmo 12 horas, mas acho um abuso, uma perda de tempo, tento sempre meter o despertador para 7:30 ou 8.
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Jóni Oliveira 
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 :superlol:

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